长寿食疗资讯网

专注分享最新电影,热门电影资讯,电影爱好者聚集地。

养生食谱推荐:鱼头豆腐汤和萝卜杏仁汤,六月养生食谱新东方来推荐食谱

来源:长寿食疗资讯网

鱼头豆腐汤

材料:桂圆肉25克、核桃30克、鲢鱼头1个、豆腐250克。

调味料:姜、葱、胡椒粉、鸡油、味精、盐。

做法:1。桂圆肉和核桃洗净;鱼头鳃去鳞,洗净;豆腐洗净,切成宽3厘米、长5厘米小块;生姜洗净,松开;洗净后切段。

2将鱼头、桂圆肉、核桃、姜、葱、豆腐、料酒放入炖锅,加水1200ml,大火烧开,转小火30分钟,加入盐、味精、鸡油、胡椒粉。

2、萝卜杏仁汤

材料:白萝卜200克、胡萝卜200克、瘦肉50克、哈密枣10克、甜杏仁15克。

做法:1。白萝卜、胡萝卜洗净,去皮切块;瘦肉洗净切块;洗净甜杏仁和哈密枣。

2将萝卜、杏仁、瘦肉、大枣放入汤锅中,加水,大火烧开后转小火煮2小时。

,今天的分享到此结束。下次见!欢迎大家在评区留言留言。